A Comunidade Verão Sem Fim é um projeto criado por mim, o Toco, voltado para promover o bem-estar, a felicidade e a prevenção de problemas de saúde mental.
Ela se baseia no conceito de que o verão simboliza o refúgio e a felicidade, mas que é importante aprender a apreciar todas as “estações” da vida, pois o verão sempre volta.
A comunidade possuí uma área gratuita onde apresentamos alguns conteúdos e atividades diárias e onde também proporcionamos trocas entre os participantes.
Porém, para realmente promover um comportamento que promova o bem-estar é oferecida uma área que tem assinatura, com um custo mensal de R$ 49,90, e proporciona conteúdos exclusivos focados em saúde mental, felicidade, bem-estar e autodesenvolvimento.
Os membros têm acesso a uma plataforma com diversas funcionalidades, incluindo chats, trocas entre membros, atividades práticas, cursos, clubes do livro, além de conteúdo científico e encontros ao vivo.
Ainda nessa área paga funciona 0 “Happiness FIT”, que oferece um programa contínuo de atividades de bem-estar, incluindo encontros ao vivo todas às terças e quintas.
Conheça abaixo detalhadamente alguns dos benfícios de ser um VERANISTA.
O Verão Sem Fim é uma comunidade criada a partir dos estudos, aprendizados e práticas do seu fundador, o Toco.
Desde cedo, Toco criou o seu mantra #summerneverends, que deu origem a toda a sua filosofia de vida e também o pontapé inicial para que ele largasse uma exitosa carreira e mudasse a sua vida para estudar a Ciência da Felicidade, a Psicologia Positiva e começasse a sua missão de prevenir os problemas de saúde mental através do aumento do bem-estar, da felicidade e da qualidade de vida das pessoas.
Viver o Verão Sem Fim, ou o Summer Never Ends, é uma metáfora baseada no princípio de que o verão pode dar lugar a outras estações, mas se soubermos como amar e viver todos os momentos desse ciclo, nossa estação favorita retornará.
Da mesma forma, nossas vidas são preenchidas com momentos de alegria, assim como com desafios imensos.
Nosso objetivo é usar ferramentas, trocas, atividades e uma metodologia original para construirmos juntos um olhar amoroso sobre sua existência e nos conectarmos com nossos valores individuais e coletivos.
Isso permite que os nossos caminhos para a felicidade e uma vida boa se tornem mais claros e autênticos.
ESCUTE NOSSO PODCAST COM A CRÔNICA “UM VERÃO QUE NÃO TEM FIM”
Qual a diferença da Comunidade Verão Sem Fim para o Grupo de Estudos da Felicidade?
Uma comunidade é mais do que apenas um grupo de pessoas com interesses semelhantes. É uma rede de indivíduos que compartilham valores, cultura e um senso de pertencimento. Nossa comunidade é mais estruturadas e focada na construção de longo prazo.
Existimos para que os VERANISTAS sintam-se parte de algo maior do que eles mesmos.
Nossos VALORES são:
Priorizar o bem-estar coletivo e a felicidade de todos os membros da comunidade.
Basear nossas práticas e discussões em pesquisas científicas e evidências sólidas.
Promover o desenvolvimento pessoal contínuo e a busca pelo autoconhecimento.
Cultivar empatia, compaixão e apoio mútuo entre os membros.
Valorizar a diversidade e garantir um ambiente inclusivo e respeitoso para todos.
Incentivar a expressão autêntica e verdadeira de cada membro.
Praticar e promover a gratidão como uma ferramenta para o bem-estar.
A CULTURA que visamos compartilhar consiste em:
Fomentar um espírito colaborativo onde os membros se apoiam e trabalham juntos para atingir objetivos comuns.
Valorizar e promover o aprendizado contínuo através de cursos, workshops, leituras e discussões.
Manter um ambiente positivo, focado em soluções e no desenvolvimento de uma mentalidade otimista.
Incentivar a comunicação aberta, honesta e construtiva entre os membros.
Organizar eventos e atividades que promovam o engajamento, a aprendizagem e a aplicação prática dos princípios de felicidade e psicologia positiva.
Estimular a inovação e a criatividade na aplicação dos conceitos de psicologia positiva e ciência da felicidade.
Incorporar práticas sustentáveis e buscar causar um impacto positivo na sociedade, além de melhorar o bem-estar individual.
Além disso, buscamos uma interação profunda, que crie laços mais fortes entre os membros da comunidade. Tudo isso através de uma estrutura definida, com lideranças e processos claros.
Estamos focados e temos objetivos de crescimento a longo prazo, que promovam a continuidade e a evolução da comunidade e de cada indivíduo que participe dela.
Ao participar de nossa comunidade, você está se juntando a algo maior e mais significativo, onde seu crescimento e bem-estar são nossos principais objetivos.
PARA SABER MAIS E TER ACESSO AO CONTEÚDO COMPLETO DA COMUNIDADE, E VIRAR UM VERANISTA, CLIQUE AQUI.
Este é um espaço aberto para perguntas e conversas informais das pessoas que frequentam os encontros ao vivo do Happiness FIT que acontecem todas as terças e quintas-feiras, às 20h. Sinta-se à vontade para perguntar qualquer coisa relacionada ao bem-estar, felicidade, psicologia positiva ou qualquer outro tema relevante. É um ambiente acolhedor para tirar dúvidas e iniciar conversas significativas.
Como agir:
Faça perguntas: Não hesite em perguntar qualquer coisa que esteja em sua mente, desde dúvidas sobre práticas de bem-estar até questões mais profundas sobre psicologia positiva.
Responda e interaja: Ajude outros membros respondendo às perguntas deles e participando das conversas.
Seja respeitoso: Mantenha um tom amigável e respeitoso em todas as interações.
Promova discussões: Inicie e participe de conversas que possam enriquecer a experiência de todos na comunidade.
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Este é um espaço EXCLUSIVO PARA VERANISTAS de trocas diárias, onde os membros podem compartilhar suas experiências e discutir tópicos relacionados ao bem-estar, felicidade e práticas para viver melhor. É um lugar para compartilhar desafios, vitórias e qualquer assunto geral que contribua para a melhoria da qualidade de vida.
Como agir:
Compartilhe experiências: Poste com textos e/ou fotos sobre suas práticas de bem-estar, histórias inspiradoras ou desafios pessoais.
Interaja: Comente nas postagens de outros membros, oferecendo apoio, encorajamento ou suas próprias perspectivas.
Seja positivo: Mantenha um tom positivo e construtivo em suas interações.
Respeite os outros: Lembre-se de respeitar as opiniões e experiências dos outros membros, mesmo que sejam diferentes das suas.
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“PROCURO, ATRAVÉS DOS MEUS TEXTOS, DEMONSTRAR QUE AS RESPOSTAS PARA OS NOSSOS PROBLEMAS DA VIDA ESTÃO NA PRÓPRIA VIDA”
Receba todos os domingos pela manhã um texto escrito por Horácio Toco Coutinho. Nas “cartas”, Toco descreve de uma forma simples e muito carismática retratos da sua vida e de que forma essas situações podem nos trazer alguns ensinamentos.
São crônicas curtas que vão levar você a começar a sua semana refletindo sobre as formas de a cada dia ter uma vida que valha mais a pena.
Já são mais de 200 domingos ininterruptos de conversas!
E você ainda vai ter acesso a todos os textos antigos aqui em nossa própria comunidade, para ler quando quiser, vai poder comentar, curtir e interagir com as postagens.
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O Clube do Livro da Comunidade Verão Sem Fim é uma das atividades oferecidas para os membros como parte do programa de bem-estar e autodesenvolvimento.
Nele, os participantes têm a oportunidade de ler e discutir livros de temas gerais e que de alguma forma tem relações com a felicidade, saúde mental, autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.
As leituras são selecionadas pela jornalista Rayza Fontes, colunista de livros da revista Vida Simples, com o objetivo de proporcionar reflexões profundas e práticas sobre como viver uma vida mais plena e satisfatória.
Além das discussões, o clube promove encontros regulares, onde os membros podem compartilhar suas percepções e aprender uns com os outros, enriquecendo a experiência coletiva e desenvolvendo o hábito da leitura.
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Esta é UMA ÁREA EXCLUSIVA PARA VERANISTA, dentro do Mural do Dia a Dia, e é dedicada a postagens mais acadêmicas e científicas. Aqui, você encontrará e pode compartilhar artigos, estudos, e notícias relevantes sobre a ciência da felicidade e psicologia positiva. É o lugar para aprofundar seu conhecimento e discutir descobertas científicas.
Como agir:
Compartilhe conteúdo relevante: Poste artigos, pesquisas e notícias relacionadas à ciência da felicidade e psicologia positiva.
Engaje com a ciência: Comente sobre o conteúdo compartilhado, faça perguntas e discuta as implicações dos estudos e artigos.
Contribua com qualidade: Certifique-se de que as postagens sejam baseadas em evidências e fontes confiáveis.
Mantenha o foco: Evite postagens off-topic; mantenha as discussões focadas em temas acadêmicos e científicos.
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Esta área é dedicada a exercícios cientificamente comprovados para o desenvolvimento do bem-estar e da felicidade em diversas áreas. Aqui, você encontrará uma coleção de atividades e práticas baseadas em pesquisas científicas, projetadas para ajudar a melhorar diferentes aspectos da sua vida.
Como agir:
Explore os exercícios: Navegue pela biblioteca e descubra exercícios que possam beneficiar seu bem-estar e felicidade.
Pratique regularmente: Incorpore os exercícios em sua rotina diária para maximizar seus benefícios.
Compartilhe resultados: Poste sobre suas experiências e resultados ao praticar os exercícios, incentivando outros membros a fazer o mesmo.
Faça perguntas: Se tiver dúvidas sobre como realizar algum exercício, sinta-se à vontade para perguntar e buscar orientações.
Contribua com feedback: Dê feedback sobre os exercícios que você experimentou para ajudar a melhorar a biblioteca e apoiar outros membros.
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Esta área é dedicada à programação do Happiness FIT, de eventos, workshops, webinars e outras atividades da comunidade. É o lugar onde você pode acompanhar todas as atividades futuras, inscrever-se em eventos e ver o que está acontecendo na comunidade.
Como agir:
Verifique regularmente: Fique atento às atualizações e novos eventos adicionados ao calendário.
Inscreva-se nos eventos: Participe de eventos, workshops e webinars que lhe interessem e que possam contribuir para o seu bem-estar e crescimento pessoal.
Prepare-se com antecedência: Note as datas e horários dos eventos para garantir que você esteja disponível e pronto para participar.
Contribua com sugestões: Se tiver ideias para eventos ou atividades, sinta-se à vontade para sugeri-las aos administradores da comunidade.
Participe ativamente: Engaje-se nas atividades e eventos, trazendo suas perguntas, comentários e experiências para enriquecer a discussão.
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Esta área é dedicada a conteúdos multimídia, incluindo aulas gravadas, conversas, podcasts e entrevistas. Aqui, você pode acessar uma variedade de vídeos educativos e inspiradores sobre bem-estar, felicidade, psicologia positiva e temas relacionados.
Como agir:
Assista e aprenda: Explore os vídeos disponíveis para aprofundar seu conhecimento e prática em bem-estar e felicidade.
Comente e discuta: Deixe comentários nos vídeos para compartilhar suas opiniões, insights e perguntas. Participe das discussões para enriquecer a experiência de todos.
Compartilhe suas ideias: Se você tem sugestões para novos vídeos ou tópicos que gostaria de ver abordados, compartilhe suas ideias e feedback.
Respeite os criadores: Aprecie e respeite o trabalho dos criadores de conteúdo. Mantenha um tom positivo e construtivo em seus comentários.
Engaje com o conteúdo: Faça anotações, participe de discussões e aplique os conhecimentos adquiridos nos vídeos em sua vida diária.
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A área Receitas de Felicidade na Comunidade Verão Sem Fim é um espaço dedicado onde os participantes podem compartilhar suas receitas favoritas de pratos que trazem bem-estar e prazer.
A ideia é promover a conexão entre os membros através da culinária, permitindo que cada um contribua com suas receitas especiais, sejam elas pratos simples ou mais elaborados.
Além de ser um espaço para trocas gastronômicas, essa área incentiva conversas sobre como a alimentação pode influenciar positivamente o humor e o bem-estar, criando uma experiência rica em troca de conhecimentos e sabores.
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Este grupo é formado por pessoas que estão ativamente participando do nosso Verão Sem Fim e criando micro-hábitos. É um espaço dedicado a desafios mensais que visam melhorar 1% a cada dia, focando em diferentes aspectos da vida.
Esta é uma área fundamental para quem está procurando criar novos hábitos para uma vida com mais felicidade e bem-estar.
Escolha uma Atividade Relacionada ao Tema do Mês:
Selecione uma atividade específica para melhorar sua vida de acordo com o tema do mês. Esta atividade deve ser algo que você possa realizar todos os dias durante o mês. No primeiro encontro do Happiness FIT de cada mês, temos uma conversa sobre esse tema. Não perca! (Confira a data dos encontros no seu
Atividade Tangível e Desafiadora:
Certifique-se de que a atividade escolhida seja concreta e executável diariamente. Deve haver um “toque” de desafio para garantir que não seja fácil demais.
Mais importante nesse desafio é a consistência na realização do micro-habito.
Registro Diário:
Cada vez que você completar a atividade diária, escreva no a hashtag #1%melhor para compartilhar seu progresso e incentivar os demais Veranistas a fazerem o mesmo.
Compartilhe Sua Meta:
Não se esqueça de compartilhar nos comentários do desafio do mês a sua meta com o grupo! Dividir seus objetivos e progresso ajuda a manter a motivação e a criar um ambiente de apoio mútuo.
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Essa jornada é para quem quer relaxar, reduzir a sua ansiedade e trabalhar melhor o seu autoconhecimento.
Descrição: Nesse módulo, você encontrará exercícios e conteúdos para praticar todos os dias, visando a redução da ansiedade e o aumento do bem-estar. A jornada está estruturada em três fases, cada uma com foco específico para garantir um desenvolvimento holístico e eficaz.
Estrutura da Jornada:
Semanas 1 a 4: Fortalecendo Comportamentos
Objetivo: Desenvolver e reforçar comportamentos saudáveis que contribuem para a redução da ansiedade e o aumento do bem-estar.
Atividades: Exercícios diários focados em hábitos positivos, rotinas de autocuidado e práticas de mindfulness.
Semanas 5 a 8: Trabalhando Pensamentos
Objetivo: Examinar e reestruturar padrões de pensamento que podem contribuir para a ansiedade.
Atividades: Técnicas de meditação, exercícios de reestruturação cognitiva e práticas de gratidão.
Semanas 9 a 12: Explorando Emoções
Objetivo: Entender e gerenciar emoções de forma saudável e construtiva.
Atividades: Exercícios de inteligência emocional, práticas de expressão emocional e atividades de autocompaixão.
Lembretes Importantes:
Consistência e Determinação: Ser mais feliz e construir uma mente mais forte é um processo contínuo que requer prática e persistência.
Acompanhamento Profissional: Essa jornada não substitui o acompanhamento profissional. Se você está passando por algum tipo de transtorno psicológico, é essencial procurar um profissional da área.
Vamos juntos nessa caminhada!
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Você já se perguntou qual o fator faz algumas pessoas terem vidas equilibradas?
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Módulo 1: Princípios de Autoconhecimento
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Módulo 2: VOCENTRO – Como Construir a Base de Sustentação da Vida Que Você Sempre Quis
Objetivo: Desenvolver uma base sólida de sustentação para alcançar a vida que você deseja.
Conteúdo: Estruturas e estratégias para definir suas prioridades e valores centrais.
Módulo 3: Os Pilares Que Sustentam a Vida Que Você Sempre Quis
Objetivo: Identificar e fortalecer os pilares essenciais que sustentam uma vida equilibrada.
Conteúdo: Discussão sobre os principais pilares, como saúde, relacionamentos, carreira e espiritualidade.
Módulo 4: Traçando o Plano Para a Vida Que Você Sempre Quis
Objetivo: Elaborar um plano de ação prático e eficaz para alcançar seus objetivos de vida.
Conteúdo: Ferramentas e metodologias para definir metas, criar planos e manter a motivação.
Metodologia
Vídeo Aulas: Aulas gravadas que você pode assistir no seu próprio ritmo.
Grupo de Telegram VIP: Um espaço exclusivo para interação com outros participantes e acesso direto ao Toco.
Apostilas: Materiais de apoio que complementam as vídeo aulas e aprofundam o conteúdo.
Exercícios: Atividades práticas para aplicar o conhecimento adquirido.
Entrevistas Especiais: Conversas com especialistas e pessoas inspiradoras que compartilham suas experiências e insights.
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Os Primeiros 90 Dias do Resto da sua Vida
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Nossa Mentoria Individual é projetada para ajudar você a desenvolverem um mindset de bem-estar, transformando informações pessoais em habilidades para melhorar a vida. Através de uma abordagem holística (360 graus), trabalhamos em conjunto para criar uma nova mentalidade que eleva tanto o bem-estar pessoal quanto a performance profissional.
Como agir:
1. Consulta Inicial:
Objetivo: Discutir suas metas e objetivos.
Ação: Participe da consulta inicial para definir claramente o que você deseja alcançar com a mentoria.
2. Avaliações de Compreensão:
Objetivo: Coletar dados relevantes sobre sua saúde e bem-estar.
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3. Desenvolvimento de Estratégia Personalizada:
Objetivo: Criar um plano tangível sob medida para suas necessidades.
Ação: Trabalhe junto com o mentor para desenvolver uma estratégia individualizada baseada nas avaliações feitas.
4. Sessões Quinzenais:
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5. Apoio Contínuo:
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Sobre o Criador do Método:
Horácio Coutinho (Toco)
Certificações: Managing Happiness (Harvard), The Science of Happiness (Berkeley), Project Management (SDCCE).
Experiência: Mais de 20 anos no mercado corporativo como executivo e 6 anos como mentor e coach, auxiliando mais de 1.000 pessoas a viverem com mais bem-estar e satisfação.
Por Que Escolher Nossa Mentoria:
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O que você precisa para FAZER DA PROMOÇÃO DA FELICIDADE UMA CARREIRA está aqui..
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PRÓXIMA TURMA: OUTUBRO/2024
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O QUE É A CERTIFICAÇÃO EM PROMOÇÃO DA FELICIDADE?
NÃO SÃO APENAS VÍDEOS, NÃO SÃO APENAS MATERIAIS DE APOIO, NÃO SÃO APENAS PRÁTICAS, NÃO É APENAS UMA COMUNIDADE.
É UM MOVIMENTO COMPLETO PARA VOCÊ ENTENDER COMO A FELICIDADE FUNCIONA NA PRÁTICA
Só quem já participa das atividades desenvolvidas pelo Happiness FIT entende: não se trata apenas de acessar o conteúdo de ponta e com o que existe de mais moderno na Ciência da Felicidade hoje, ou de participar dos grupos exclusivo de práticas mais ativo do mercado.
Fazer parte da Certificação em Promoção da Felicidade é entrar de cabeça para a comunidade do Happiness FIT e compreender que a felicidade é uma algo possível na vida de qualquer pessoa e utilizar esses conhecimentos de forma a promover o bem-estar e a felicidade de forma incansável, e até transformar isso em uma carreira.
Você vai ter à sua disposição:
Conteúdo didático e científico
Estudos científicos totalmente mastigados e acessíveis para todos os níveis, com diversos recursos complementares, Desde o conhecimento básico da Felicidade, bases psicológicas, encontros com atividades práticas e até roteiros para construir o seu projeto nessa área.
Comunidade exclusiva
Aqui você vai viver a filosofia Happiness FIT intensamente. Um grupo fechado com pessoas e profissionais que estão lutando para transformar as próprias vidas e a vida de outras pessoas, obtendo resultados reais. Aqui compartilhamos experiências, esclarecemos dúvidas, trazemos novidades da área e trocamos infromações.
Jornada de desenvolvimento
Se além de aprender todas as bases da ciência da felicidade e de participar de atividades em grupo, você ainda desejar construir a sua própria jornada de desenvolvimento pessoal, você terá acesso a uma jornada de 12 semanas com atividades e conteúdos diários para você trabalhar as suas ações, seus pensamentos e suas emoções
Incubadora de Projetos
Essa central é para quem quer realmente colocar a mão na massa na promoção da felicidade para pessoas, empresas, comunidades ou qualquer grupo de interesse. Aqui oferecemos mentorias individuais e ainda a possibilidade de promover trocas entre pessoas que estão na mesma jornada e com os mesmos objetivos: promover a felicidade e incorporar isso na sua carreira.
PARA QUEM É A CERTIFICAÇÃO EM PROMOÇÃO DA FELICIDADE?
ENTUSIASTAS DA FELICIDADE
Pessoas totalmente iniciantes que desejam conhecer essa nova ciência e fazer da felicidade uma carreira de sucesso.
PSICÓLOGOS, TERAPEUTAS, COACHES
Profissionais que já atuam na transformação de vidas, mas querem estar na frente do mercado com um conhecimento avançado e prático, aumentando seu faturamento, alcançando mais clientes e transformando mais vidas.
PROFISSIONAIS DE RECURSOS HUMANOS
Profissionais que atuam na gestão de pessoas e que querem ampliar os resultados de suas ações, desenvolver projetos de bem-estar e promover a feliciadde dentro do ambiente de trabalho.
PESSOAS BUSCANDO DESENVOLVIMENTO PESSOAL
Pessoas que desejam melhorar o seu próprio bem-estar, conhecendo a fundo o que a ciência tem de mais moderno nessa área, atuando diretamente no seu próprio desenvolvimento.
“Eu nunca estudei nada sobre o assunto, a Certificação serve para mim?
A Certificação em Promoção da Felicidade é para quem quer começar a entender a felicidade do jeito certo e profundo.
“E para mim que já sou Psicóloga há anos ?
A Certificação em Promoção da Felicidade vai levar o seu conhecimento e a sua possibilidade de projetos e faturamento para outro nível.
POR DENTRO DA CERTIFICAÇÃO EM PROMOÇÃO DA FELICIDADE
Tudo começa pela espinha dorsal que vai estruturar o seu conhecimento na Ciência da Felicidade. São vídeos que vão direto ao ponto e organizados em capítulos temáticos, com uma metodologia própria cuidadosamente desenhada para facilitar seu entendimento. Tudo tem começo, meio e fim e é apresentado da maneira mais didática possível.
Além dos vídeos, materiais de apoio como resumos e mapas mentais compõem este produto incrível. É formato de conteúdo que não acaba mais, para agradar todos os tipos de gostos. Não tem como você ficar para trás.
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Como os Jogos Olímpicos Podem Inspirar Você a Começar uma Rotina de Exercícios
Como Executivos e Empreendedores Podem Encontrar Equilíbrio Entre Vida Profissional e Pessoal
