Em tempos passados, o conceito de bem-estar era muitas vezes subestimado. Apenas após décadas de… Read More »Entendendo o Verdadeiro Significado de Bem-Estar no Ambiente de Trabalho
O ato de imigrar, de deixar sua terra natal em busca de um futuro melhor,… Read More »A jornada emocional do imigrante: Uma visão geral
Após um cansativo turno de fim de semana, a Dra. Jessica Gold chegou em casa… Read More »“Bed rotting”: A nova tendência do TikTok revela o lado tóxico do autocuidado
Em um mundo moderno repleto de atividades e estímulos, é desafiador desligar completamente e relaxar.… Read More »Sua mente precisa de descanso. Conheça 5 maneiras de fazer isso.
Está com dificuldade em acompanhar a sua ingestão de água? Confira minhas escolhas para os… Read More »Aplicativos que auxiliam você a se hidratar
As autoavaliações positivas dos americanos sobre sua saúde mental estão no nível mais baixo em… Read More »Saúde mental dos americanos nunca foi tão baixa, e busca por ajuda tão alta.
Em nossa sociedade contemporânea, somos continuamente envolvidos no paradigma da busca incessante pela felicidade. Estudos… Read More »O Impacto do Otimismo no Ambiente Profissional: O Caso da MetLife e o Estilo Explicativo de Martin Seligman
Introdução à Procrastinação Procrastinação, um termo de origem latina que literalmente significa “adiar para amanhã”,… Read More »Desembaraçando Nós: Procrastinação, Felicidade e as Causas que Nos Atrapalham
O otimismo é frequentemente descrito como uma postura positiva diante da vida, mas é muito… Read More »Transformando Adversidade em Oportunidade: O Papel Vital do Otimismo
A atividade física é fundamental para a nossa saúde e bem-estar. No entanto, incluí-la de… Read More »Desperte Seu Corpo: Como Integrar a Atividade Física Regular em Sua Rotina Diária